안녕하십니까? ^^

올 겨울 날씨가 많이 추워졌습니다. 부디 건강하게 겨울을 날 수 있도록 철저히 준비하세요~

<건강한 겨울나기 준비>

1. 생활습관 - 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 골고루 식사하기

2. 외출 전 체감온도 체크하기

3. 실내 적정온도(18~20도)를 유지, 적정습도 유지하기

4. 외출 시 따뜻한 옷을 입어 체온을 유지하기

*자세한 내용은 첨부파일을 확인하세요~^^